В статье рассказывается о том, что важно не поддаваться негативным эмоциям во время кризисов и серьезных потрясений, так как это может усилить негатив в нашей жизни. Предлагается практика медитации Улыбка, которая помогает справляться со стрессом и переходить в состояние умиротворения и спокойствия. Регулярное выполнение этой практики помогает достичь гармонии и устойчивого естественного фона мира и гармонии даже в моменты сильных потрясений.